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aktuelle Gesundheitsthemen aus einer etwas anderen, ganzheitlichen Sicht
Mai 2016
Die ideale Kombination: Faszien-Yoga und Faszien-Massage
Sowohl in den Fitness-Studios, als auch in den Yoga-Schulen ist Faszientraining ein aktuelles Thema. Die Faserreichen, oft netzartigen Strukturen, das „Gewebe des Lebens“ ist populär geworden. Bei körperorientierten Therapeuten gehört die manuelle Arbeit an den Faszien zum Alltag. Faszien, Bindegewebe sind feine, milchig weiße Häute, die sich wie ein Netzwerk durch den gesamten Körper ziehen. An jeder Bewegung sind sie beteiligt. Die fest-elastischen Fasern bilden Bänder, Sehnen, Knorpel, Bandscheiben und Gelenkkapseln. Die weich-elastischen Fasern umhüllen Knochen, Organe und durchziehen Muskeln. Als gallertartig-wässrige Substanz haben sie eine bindende Aufgabe der Sinneszellen, Schmerz- und Bewegungsrezeptoren.
Chronische Rückenbeschwerden haben fast immer mit verfilzten Faszien zu tun.
Gesundes Bindegewebe ist immer fest und elastisch zugleich. Durch Stress, Bewegungsmangel, Traumen, Schonhaltungen, unausgewogene Ernährung, einseitige Belastungen und das älter werden verkürzen, verkleben und verhärten unsere Faszien. Dies führt dazu, dass die Faszien ihre Gleitfähigkeit verlieren und der Bewegungsspielraum von Muskeln und Gelenken sich verkleinert. Zunehmende Unbeweglichkeit und Schmerzen sind oft die Folge.
Faszien lieben Bewegung – denn das Bindegewebe ist trainierbar.
Es gibt nur wenige Trainingstechniken, die das Fasziensystem so fokussiert ansprechen wie Yoga. Im Yoga können spezielle Körperstellungen, sogenannte Asanas, den Zustand der Faszien gezielt positiv beeinflussen. Hier wird mit modifizierten Dehntechniken und Bewegungsmustern trainiert, unter Berücksichtigung von Atemtechniken (Pranayama). Die ideale Ergänzung ist die Symbiose mit einer Massage. Eine Faszienmassage ist eine Bearbeitung des Bindegewebes und Gewebefasern. Bei Verklebungen und Knotenbildung werden diese durch Stimulation unter Anwendung spezifischer Öle gelöst. Beginnende und bereits vorhandene Cellulite wird bei wiederholter Massageanwendung gemildert. Durch die Benutzung einer Faszienrolle kann jeder für sich zu Hause oder in einem Fitness-Studio zusätzlich sein Bindegewebe kräftigen und geschmeidig halten. Eine gezielte Ernährungsumstellung wirkt sich ebenfalls positiv auf das Erscheinungsbild und das Wohlbefinden aus. Ein gesundes Bindegewebe hat einen wesentlichen Einfluss auf Muskulatur, Körperhaltung und Schmerzwahrnehmung, ja sogar auf unser Denken und Fühlen.
Aktivieren Sie Ihre Stoffwechselaktivität und beeinflussen Sie Ihre Vitalität positiv. Ich helfe Ihnen gerne, ein individuelles Übungsprogramm zur „Faszien pflege“ zusammenzustellen. Mir stehen ein erfahrener Heilpraktiker und eine geübte Yogalehrerin zur Seite.
Juni 2016
Biologisch Neuronale Mustererkennung
Fragen Sie sich so manches Mal:
Warum bin ich so, wie ich bin? Was hat mich zu dem werden lassen? Habe ich irgendwelche schlummernden Störungen, kann ich meine Gesundheit optimieren? Vielleicht unentdeckte Fähigkeiten, ein brachliegendes Potenzial? Kann man das ausbauen? Wenn ja, wie und was nun?…?
Vor sooo vielen Fragen stand ich auch mal. Das war 1994. Da lerne ich die ClusterMedizin kennen. Ich machte einen Test. Einfach mal so, denn krank war ich eigentlich nicht. Ich sage nur, seitdem sehe ich mein Dasein und mich mit anderen Augen. Die ganze Thematik, die Hintergründe und vor allem die Antworten auf meine Fragen haben mich fasziniert. Ich wollte immer mehr und kniete mich in dieses Testverfahren mit Begeisterung rein und begann eine Ausbildung durch Ulrich-Jürgen Heinz zur Clustertherapeutin.
Ich erfuhr mehr über Psychosomatik und lernte, wie es möglich ist, in unserem Zellgedächtnis gespeicherte Daten sichtbar werden zu lassen. Seither sind viele Jahre vergangen und mich begeistert die ClusterMedizin noch genauso wie am ersten Tag. Ich habe viele Patienten begleiten dürfen auf ihrem Weg. Jedes Mal, wenn ich einen Test in der Hand halten ist es immer noch ein Wow-Effekt, egal ob bei Erwachsenen, Tieren oder Kindern. Als Mutter und inzwischen Großmutter liegen mir diese besonders am Herzen.
Ihr wollt mehr? Ihr wollt auch anderen Menschen helfen?
Wenn ja, dann holt euch doch ganz einfach einen Infotermin. Dümmer wird man nicht, und ich weiß: Es lohnt sich!
Informationsschrift zur und über die Biologisch Neuronale Mustererkennung